Keto Food Magic by Eirini

Κετογονική διατροφή (κέτο) για αρχάριους. Πώς θα ξεκινήσω; Πρέπει να υπολογίζω τα μακροθρεπτικά συστατικά /macros; Τι πρέπει να προσέξω;

Υγιεινό κέτο ψωμάκι χαμηλών υδατανθράκων μέσα σε 1,5 λεπτό, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς

Κέτο κέικ κούπας (mug cake) χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά!

Κέτο ψωμάκια με αλεύρι από ίνες μπαμπού, χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι ξηρών καρπών, ιδανικά και για διαβητικούς!

Πρωτεϊνούχα βάση πίτσας χαμηλών υδατανθράκων με τόνο, χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς

Εύκολα, πρωτεϊνούχα ψωμάκια χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Τηγανίτα χαμηλών υδατανθράκων σαν μπουγάτσα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς

Κέτο μπισκότα μάρτσιπαν με λίγα υλικά, χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά ακόμη και για διαβητικούς!

Αμυγδαλόπιτα (κέικ ταψιού) χαμηλών υδατανθράκων με ελαιόλαδο, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς!

Γρήγορο ψωμί (90 sec bread) χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Κουλούρια Θεσσαλονίκης ή ψωμάκια χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς

Κέικ Αυστραλίας lamington χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Εύκολες κρέπες χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Ταρτάκια χαμηλών υδατανθράκων με κέτο μαρμελάδα φράουλα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Γρήγορη ατομική πίτα χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή (κέτο) και διαβητικούς!

Το αλεύρι από ίνες μπαμπού έχει διάφορες χρήσεις στην κετογονική κουζίνα χωρίς να έχει υδατάνθρακες! Βοηθά να ανοίξουμε ζύμες και αφρατεύει

Κρέμα καρύδας χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Εύκολο και οικονομικό ψωμί χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Εύκολα κέτο μπισκότα (χαμηλών υδατανθράκων) με μόνο 3 υλικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, ιδανικά και για διαβητικούς!

Τσίζκεϊκ (cheesecake) χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!