Keto Food Magic by Eirini

Κετογονική διατροφή (κέτο) για αρχάριους. Πώς θα ξεκινήσω; Πρέπει να υπολογίζω τα μακροθρεπτικά συστατικά /macros; Τι πρέπει να προσέξω;

Κέτο μπισκότα μάρτσιπαν με λίγα υλικά, χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά ακόμη και για διαβητικούς!

Μάφινς χαμηλών υδατανθράκων με τυρί κρέμα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς γλουτένη για κετογονική διατροφή (κέτο) και διαβητικούς!

Πώς αντικαθιστούμε το αλεύρι σίτου με άλευρα χαμηλών υδατανθράκων στην κετογονική (κέτο) ή low carb διατροφή και διάφοροι συνδυασμοί υλικών

Τριφτή τάρτα ραβέντι (rhubarb crumble) χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Ψωμί αυγών (cloud bread) & αυγοφέτες χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, γλουτένη και ξηρούς καρπούς για κέτο διατροφή και για διαβητικούς!

Γλυκό ταψιού πολύ χαμηλών υδατανθράκων, με ινδοκάρυδο, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Τραγανά χωνάκια παγωτού πολύ χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Αφράτο ψωμί χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή..

Μηλόπιτα χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς μήλα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς!

Πεϊνιρλί πολύ χαμηλών υδατανθράκων χωρίς αλεύρι σίτου, χωρίς γλουτένη, χωρίς μαγιά, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Κέτο τσιπς ή κράκερς τυριού χωρίς υδατάνθρακες, μόνο με ένα υλικό, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!