Keto Food Magic by Eirini

Κετογονική διατροφή (κέτο) για αρχάριους. Πώς θα ξεκινήσω; Πρέπει να υπολογίζω τα μακροθρεπτικά συστατικά /macros; Τι πρέπει να προσέξω;

Πώς αντικαθιστούμε το αλεύρι σίτου με άλευρα χαμηλών υδατανθράκων στην κετογονική (κέτο) ή low carb διατροφή και διάφοροι συνδυασμοί υλικών

Κέτο τσιπς ή κράκερς τυριού χωρίς υδατάνθρακες, μόνο με ένα υλικό, χωρίς ξηρούς καρπούς, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Πάνκεϊκς ή τηγανίτες χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς!

Νηστίσιμη κρέμα σοκολάτας με ταχίνι, σαν πραλίνα, ή σιρόπι, χαμηλών υδατανθράκων χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά, για κετογονική διατροφή!

Σου (Choux) χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Σπιτική μαγιονέζα, χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Αρωματικό σιρόπι χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς μέλι, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Τούρτα σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων με βουτυρόκρεμα και σαβαγιάρ, χωρίς ζάχαρη χωρίς γλουτένη για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς

Σαβαγιάρ ή παντεσπάνι χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά για κετογονική διατροφή και για διαβητικούς!

Γιουβαρλάκια σούπα χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς ρύζι, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Ψωμί λιναρόσπορου χαμηλών υδατανθράκων, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά ή ξηρούς καρπούς για κετογονική διατροφή (κέτο) και διαβητικούς!

Βουτυρόκρεμα χαμηλών υδατανθράκων με τυρί κρέμα για επιδόρπια, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη για κετογονική διατροφή (κέτο) και διαβητικούς!

Γαλακτοφέτες χαμηλών υδατανθράκων χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς! Ιδανικές για παιδιά!

Τι είναι κετογονική διατροφή (κέτο); Τι είναι διατροφή χαμηλών υδατανθράκων; Οδηγίες, βασικές πληροφορίες και λίστες επιτρεπτών τροφίμων

Κέικ σοκολάτας χαμηλών υδατανθράκων, με κολοκύθι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!

Μαρμελάδα χαμηλών υδατανθράκων με φράουλες ή φρούτα του δάσους (berries), χωρίς ζάχαρη για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς!