Keto Food Magic by Eirini

Κετογονική διατροφή (κέτο) για αρχάριους. Πώς θα ξεκινήσω; Πρέπει να υπολογίζω τα μακροθρεπτικά συστατικά /macros; Τι πρέπει να προσέξω;

Το αλεύρι από ίνες μπαμπού έχει διάφορες χρήσεις στην κετογονική κουζίνα χωρίς να έχει υδατάνθρακες! Βοηθά να ανοίξουμε ζύμες και αφρατεύει

Τι είναι κετογονική διατροφή (κέτο); Τι είναι διατροφή χαμηλών υδατανθράκων; Οδηγίες, βασικές πληροφορίες και λίστες επιτρεπτών τροφίμων